Qua Vitaliteit, verzuim herstel

HomeQua Vitaliteit, verzuim herstel

Training: Qua Vitaliteit.
Het herstellen van de eigen vitaliteit levenslust en arbeidsvreugde, bij langdurige uitval t.g.v. lichamelijk of psychische overbelasting.

Doel:
Medewerkers die langdurig ziek zijn te ondersteunen in hun herstel. Zodat ze weer de vitaliteit gaan ervaren, die kenmerkend is voor in balans zijn. Medewerkers met een levensbedreigende ziekte, te ondersteunen in het verhouden tot het ziekzijn en desondanks rust en vreugde te ervaren. Leren te zijn bij hoe het is. Door inzicht en ervarend onderzoeken, weer contact te maken met je vitaliteit en levensvreugde.

Visie.
De training is ontwikkeld vanuit een zijnsgeoriënteerde visie, waar het evenwicht in denken en voelen bron is van geestelijk welzijn en ondersteunend is voor het lichamelijk welzijn. Indien de lichamelijke gesteldheid ernstig verstoord is, bevorderd deze aanpak balans in het omgaan met de klachten.

Aanpak.
Bij de training staat de ervaring van de deelnemer en haar/zijn persoonlijke route naar herstel centraal. Wanneer het vertrouwen in de eigen autonomie toeneemt verschijnt op natuurlijke wijze de levenslust en vitaliteit. Contactvol en vitaal in het arbeidsproces terugkeren is het uiteindelijke doel.

De volgende onderdelen maken deel uit van de training:

Omgaan met pijn;
Overtuigingen onderzoek -> stressrespons en stressreductie;
Onderzoek persoonlijke oorzaken -> biologische en psychische overlevingsmechanismen;
Gedachte- en gevoelsrespons -> Herkennen dat omgaan met de situatie invloed heeft op de ervaring ervan;
Leren communiceren vanuit contact met jezelf -> mildheid, eigen problemen aanpakken;
Vaardigheden aanleren -> waardigheid, verbondenheid en vertrouwen.

Deze onderdelen bestaan zowel uit theorie als ervaringsgerichte oefeningen.

Opbouw training. 
Het is een 10-daagse training verdeeld over 5-6 maanden. Onderdeel van de training zijn een intakegesprek, een persoonlijk coaching gesprek, intervisie en coaching in de intervisie groep.
Tussen de trainingsdagen zijn er intervisie bijeenkomsten om de geleerde inzichten en vaardigheden te oefenen. Theorie wordt vooraf per mail verstrekt.
De studiebelasting is naast de trainingsdagen ca. 3 uur per week. De totale belasting is ca. 140 uur over 25 weken. De minimale groepsgrootte is 6 personen en maximaal 10.

Voor wie is de training bestemd?
Voor medewerkers die in een verzuim gekomen zijn of dit risico op korte termijn lopen.

Voor medewerkers die dilemma’s ervaren in en tussen werk en privé situaties. De training is gericht op verhogen van inzicht en ervaring, om vaardiger te worden.

Voor medewerkers met een burn-out of levensbedreigende ziekte.

In de training wordt de autonomie van de deelnemers op natuurlijke wijze herstelt, waardoor zij weer vitaliteit gaan ervaren. Hierdoor zullen zij hun rol in de huidige of toekomstige functies beter vervullen. Door de groei van autonomie zal ook de omgang met collega’s en cliënten verbeteren.

Voorwaarden voor deelname.

De training geeft inzicht in en leert de dynamiek tussen Denken Voelen en Zijn te ervaren. Dit is leeftijd en opleidingsniveau onafhankelijk.

De potentiële deelnemer erkent de situatie waarin zij/hij is en is gemotiveerd om de kwaliteit van zijn leven te verbeteren. Interesse in zichzelf te helpen en vermogen van zelfreflectie. Wederzijdse commitment na intakegesprek.

Onderdelen en methoden op kennis/vaardigheidsniveau:
– Leercurve en effecten op competentie en commitment.
– Onderzoek van de motivatie zelfvertrouwen en betrokkenheid.
– Rolverwachting en rolopvatting.
– Persoonlijkheid stijlen, relatie- en taakgerichte varianten.
– Stress reductiemethoden en overlevingsrespons.
– Grenzen aangeven met behoud van de relatie.
– Geweldloze communicatie

Vakkennis.
– Fysiologische kennis werking brein en zenuwstelsel
– Neurologische respons op pijn en stress.
– Neurologische effecten van denken voelen en zintuiglijk waarnemen.
– Stress responsmodellen.
– Inzicht in ervarend leren.

Onderdelen en methoden op houdingsniveau:
– RAS-driehoek: Redder-, Aanklager– en Slachtofferpositie in de rollen.
– Houdingsposities van attached (gehecht), detached (afwerend) en neutraal (present).
– Identificeren en de-identificeren met rollen, overtuigen en gevoelens.
– Strategieën om stress te verminderen.
– Persoonlijkheid stijl en stress respons.
– Intrinsiek en extrinsiek willen.

Bewustzijnsoefeningen:
– Aandacht leren richten op denken, voelen en zijn.
– Sensaties van ongemak ervarend onderzoeken.
– Relatie tussen denken en voelen.
– Onderzoek van motivatie en verlangen.
– Onderzoek van pijn afweer en overlevingsrespons.
– Zelfonderzoek, onderzoek van de werkelijkheid en hoe die aan je verschijnt. – 9 aspecten van geluk denkend, voelend verkennen en direct ervaren.
– Essentiële of zijnskwaliteiten.
– Zijnscommunicatie.

Lichaamsoefeningen:
– Bewustzijn in het lichaam brengen.
– Spanningsreductie door adem beweging.
– Grenzenonderzoek, comfortzones, rekken en strekken en overgangservaring van pijn en genot. – Emoties waarnemen instappen en uitstappen.

Meditatie:
– Mindfullness bodyscan.
– Zijnskwaliteiten.
– Innerlijke aandachtmassage.
– Directe ervaring van Zijn.

Kosten Investering
Als bedrijf betaalt u voor deze cursus per deelnemer  € 2000,- excl. 21% BTW.
Dit bedrag is exclusief opstartkosten, trainingsmateriaal en arrangementskosten.
Deze training wordt verzorgd als een incompany training.
Dit is een maatwerkproduct. U kunt hiervoor contact opnemen met Guri de Blok